V zájmu ochrany identity našich klientů a členů ARS
zveřejňujeme fotografie a videozáznamy z tréninků sebeobrany pouze v omezené míře.
V této sekci jsou tři propagační klipy ARS, a několik sestřihů z našich kurzů sebeobrany pro ženy.
Prohlédněte si naše propagační klipy ARS.
Prohlédněte si sestřihy z našich kurzů sebeobrany pro ženy
Jakmile ženy zvládnou základní sebeobranné techniky, přesouváme trénink do reálného prostředí,
např. na parkoviště k vozidlu, na toalety apod.
Tyto modelové situace probíhaly na toaletách. Pro zvýšení efektivity tréninku jsou ženy napadány postupně dvěma útočníky.
Na závěr ženy řeší pomoc při napadení své kamarádky, ztvárněné jedním z insruktorů.
Další situací je obrana na zemi. V místnosti jsou rozmístěny překážky a poházené tréninkové zbraně, malé lapy či zmačkané noviny,
představující klacky, kameny apod.
V poslední modelové situaci ženy řešily nejprve svou obranu a poté pomoc své napadené kamarádce,za pomoci improvizovaných zbraní.
Další častou pozicí napadení je sed - na lavičce či na židli u stolu.
Jakmile se procvičily základní údery a kopy z této neobvyklé bojové pozice, přichází na řadu chycení a obejmutí.
Při včasné identifikaci nebezpečí v situaci v sedě u stolu lze využít k obraně pohyb kolem překážky stolu či uchopení vhodného příležitostného předmětu jako zbraně.
V této lekci jsme procvičovali napadení při příchodu k vozidlu i uvnitř vozidla.
Pro zpestření jsme na závěr do autosedačky připoutali panenku.
Sebeobrana nacvičovaná pouze v tělocvičně nemůže postihnout běžné sebeobranné situace,
kdy například útočník zaútočí na ženu na schodech do sklepa. Také seboebrana v malém prostoru má svá specifika.
Žena musí dávat pozor třeba také na naražení do zdi,
nebo ho využít proti útočníkovi. Častěji také používáme útoku na oči.
Ze statistik vyplývá, že k přepadením dochází nejčastěji za zhoršených světelných podmínek
- za šera, při rozbřesku a vnoci. Ženy trénovaly tentokráte s očima zavázanýma šátkem.
Naučené techniky se jim tak ještě více zažijí.
Druhá část videa z tréninku sebeobrany za zhoršených světelných podmínek, tentoktáte postupně proti více útočníkům.
Ženy mají oči zavázané šátkem.
Akademie reálné sebeobrany uvádí krátkou kompilaci z kurzu sebeobrany, který proběhl v břenu 2012 v Lanškrouně, pod vedením instruktora Bc. Romana Zatloukala.
Kurz reálné sebeobrany navazuje na výuku práva studentů gymnázia Lanškroun. Slideshow ze semináře vedeného instruktorem Romanem Zatloukalem z Akademíe reálné sebeobrany a za pomoci Petra Mareše ze dne 22. června 2012.
Kurz reálné sebeobrany navazuje na výuku práva studentů gymnázia Lanškroun. Slideshow ze semináře vedeného instruktorem Romanem Zatloukalem z Akademíe reálné sebeobrany a za pomoci Petra Mareše ze dne 25. června 2012.
Seminář reálné sebeobrany v Lanškrouně.V sobotu 22. března 2014 se v Lanškrouně konal seminář reálné sebeobrany. Sjela se sem téměř třicítka zájemců z řad veřejnosti, studentů místního gymnázia, ale i dlouholetí karatisté a příznivci dalších kontaktních sportů. Po celou dobu panovala skvělá atmosféra - no udělejte si sami obrázek prohlédnutím videoklipu.
PS: Ten kamenný chodníček mnohdy pěkně ztížil sebeobranu - ale neučíme se sebeobranu do tělocvičny :-)
Na Jarní škole MSKA-CZ proběhly i boje proti vyšším pasům. Zde Terezka Zatloukalová z oddílu Choceň. Více na www.AcademyRS.hys.cz.
Z tréninku sebeobrany v Lanškrouně dne 8. listopadu 2014.
Z tréninku sebeobrany v klinči v Lanškrouně dne 13. června 2015.